Lasagne mit Zucchini und Aubergine
Hervorgehoben unter: Hausgemachte Lieblingsrezepte
Ich liebe es, mit Gemüse zu kochen, und diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ist ein absolutes Highlight für mich. Sie kombiniert die Aromen von frischem Gemüse mit einer cremigen Bechamelsauce und drunterliegendem Käse, was zu einem köstlichen Gericht führt, das sowohl gesund als auch sättigend ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, die vegetarische Küche zu genießen, und perfekt für ein gemeinsames Abendessen mit Freunden oder Familie.
Als ich zum ersten Mal diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ausprobierte, war ich wirklich überrascht von dem tiefen Geschmack, den die Kombination dieser Gemüsesorten bietet. Besonders die Zucchini bringt eine frische Note in das Gericht, während die Aubergine für eine schöne Textur sorgt. Ich habe gelernt, dass das Rösten des Gemüses vor dem Schichten die Aromen intensiviert und das Wasser aus den Zucchini entzieht, sodass die Lasagne nicht matschig wird.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, die Bechamelsauce großzügig zwischen den Schichten zu verteilen. Das sorgt nicht nur für eine cremige Konsistenz, sondern trägt auch dazu bei, dass die Lasagne schön zusammenhält. Diese Kombination aus Geschmack und Textur macht dieses Gericht zu einem wahren Familienliebling und sorgt jedes Mal für Begeisterung.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack durch frisches Gemüse
- Cremige Textur, die auf der Zunge schmilzt
- Ideal für gesellige Abende oder als gesunde Mahlzeit
Die perfekte Kombination von Aromen
Die Kombination von Zucchini und Aubergine in dieser Lasagne bringt nicht nur einen herzhafteren Geschmack, sondern sorgt auch für eine schöne Farbvielfalt auf dem Teller. Zucchini verleiht eine milde Süße, während die Aubergine eine tiefere, erdige Note hinzufügt. Beide Gemüse nehmen die Aromen der Bechamelsauce und der Gewürze wunderbar auf, was zu einem aromatischen Erlebnis führt, das jedem Bissen Tiefe verleiht.
Das Rösten der Gemüsescheiben in Olivenöl ist entscheidend, um einen leicht karamellisierten Geschmack zu erzielen. Es trägt nicht nur zur Textur bei, sondern intensiviert auch die natürlichen Aromen der Gemüsesorten. Achten Sie darauf, dass die Zwiebel und der Knoblauch anschwitzen, aber nicht anbrennen, da dies den Geschmack der gesamten Lasagne beeinträchtigen könnte.
Bechamelsauce: Der Schlüssel zur Cremigkeit
Die Bechamelsauce ist das Herzstück dieser Lasagne und sorgt für eine cremige Textur, die diese vegetarische Variante besonders macht. Indem Sie das Mehl in der geschmolzenen Butter kurz anrösten, entwickeln Sie einen nussigen Geschmack, der die Sauce verfeinert. Ein langsames Hinzufügen der Milch während des Rührens verhindert Klumpenbildung und führt zu einer glatten, samtigen Sauce.
Um die Bechamelsauce noch weiter zu verfeinern, können Sie zusätzlich einen Hauch Muskatnuss hinzufügen, was den Geschmack abrundet. Diese kleine Zutat macht einen großen Unterschied! Stellen Sie sicher, die Sauce nicht zu lange zu kochen, da sie sonst zu dick wird und die Lasagne beim Backen nicht perfekt durchgängig bleibt.
Lasagne schichten und perfekt backen
Beim Schichten der Lasagne ist es wichtig, die Reihenfolge einzuhalten: Zuerst Lasagneblätter, gefolgt von Gemüse und Bechamelsauce. Dies gewährleistet, dass die Blätter gleichmäßig garen und nicht austrocknen. Achten Sie darauf, die letzten Schichten gut mit Sauce zu bedecken, um ein Austrocknen während des Backens zu verhindern. Ein zusätzlicher Käse oben bringt eine schöne, goldene Kruste hervor.
Die Backzeit ist ebenfalls entscheidend: Bei 180 °C sollte die Lasagne etwa 45 Minuten im Ofen sein. Wenn die Ränder goldbraun und die Sauce blubbernd ist, ist sie perfekt. Lassen Sie die Lasagne anschließend etwa 10 Minuten ruhen, damit sich die Schichten setzen und die Portionen beim Servieren nicht auseinanderfallen.
Zutaten
Hier sind alle Zutaten, die Sie für die Zubereitung dieser köstlichen Lasagne benötigen:
Zutaten
- 2 Zucchini
- 1 große Aubergine
- 500 g Lasagneblätter
- 400 g passierte Tomaten
- 200 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Gouda)
- 50 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- 350 ml Milch
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stellen Sie sicher, dass Sie frische Zutaten verwenden, um das beste Ergebnis zu erzielen!
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Lasagne zuzubereiten:
Gemüse vorbereiten
Zucchini und Aubergine in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch für ca. 2 Minuten anbraten. Dann die Zucchini- und Auberginenscheiben hinzufügen und weitere 5 Minuten rösten. Mit Oregano und Basilikum würzen, dann vom Herd nehmen.
Bechamelsauce zubereiten
In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl unterrühren und kurz anrösten. Nach und nach die Milch hinzufügen und ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden. Die Sauce bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie dicklich wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Lasagne schichten
Eine Auflaufform einfetten und eine Schicht Lasagneblätter auf den Boden legen. Darauf das Gemüse, Bechamelsauce und etwas geriebenen Käse schichten. Den Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und die letzte Schicht mit Bechamelsauce und Parmesan abschließen.
Backen
Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft 160 °C) ca. 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart ist. Vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen.
Genießen Sie Ihre köstliche Lasagne frisch aus dem Ofen!
Profi-Tipps
- Um eine noch geschmackvollere Lasagne zu erhalten, können Sie zusätzlich frische Kräuter wie Basilikum oder Thymian in die Bechamelsauce geben.
Variationen und Anpassungen
Dieses Rezept lässt sich hervorragend an verschiedene Gemüsesorten anpassen. Sie können zum Beispiel Spinat, Pilze oder auch Kürbis hinzufügen. Diese Änderungen bringen nicht nur neue Geschmäcker, sondern auch unterschiedliche Nährstoffe und Texturen, die die Lasagne noch interessanter machen. Denken Sie daran, das zusätzliche Gemüse vorher anzubraten, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Für eine glutenfreie Variante können Sie glutenfreie Lasagneblätter verwenden. Achten Sie darauf, die Garzeit entsprechend anzupassen, da diese Blätter oft schneller garen. Außerdem kann die Bechamelsauce mit Reismehl oder einer glutenfreien Mehlmischung zubereitet werden, um die gleiche cremige Konsistenz zu erreichen.
Lagerung und Aufbewahrung
Wenn Sie nach einem geselligen Abendessen Reste übrig haben, können Sie die Lasagne problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Sie hält sich dort etwa 3-4 Tage. Zum Aufwärmen einfach im Ofen bei 180 °C für etwa 20 Minuten backen, bis sie wieder durchgewärmt ist. Sie können auch die Mikrowelle verwenden, denken Sie jedoch daran, Abdeckung zu verwenden, um ein Austrocknen zu verhindern.
Für eine langfristige Lagerung können Sie die Lasagne auch einfrieren. Schneiden Sie sie in Portionen und legen Sie diese in gefriergeeignete Behälter oder Frischhaltefolie. Sie hält sich bis zu 3 Monate im Gefrierfach. Zum Auftauen die Portionen einfach über Nacht im Kühlschrank lagern und dann wie gewohnt aufwärmen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Lasagne im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Lasagne bis zu einem Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Backen einfach etwas länger im Ofen lassen.
→ Kann ich noch andere Gemüsesorten hinzufügen?
Ja, Sie können auch Spinat, Paprika oder Pilze hinzufügen. Achten Sie darauf, dass das Gemüse gut abtropfen kann.
→ Wie lagere ich die Reste?
Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Sie können die Lasagne auch einfrieren.
→ Wie kann ich die Lasagne glutenfrei machen?
Verwenden Sie glutenfreie Lasagneblätter und achten Sie darauf, dass alle anderen Zutaten auch glutenfrei sind.
Lasagne mit Zucchini und Aubergine
Ich liebe es, mit Gemüse zu kochen, und diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ist ein absolutes Highlight für mich. Sie kombiniert die Aromen von frischem Gemüse mit einer cremigen Bechamelsauce und drunterliegendem Käse, was zu einem köstlichen Gericht führt, das sowohl gesund als auch sättigend ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, die vegetarische Küche zu genießen, und perfekt für ein gemeinsames Abendessen mit Freunden oder Familie.
Erstellt von: Jule Marquart
Rezeptart: Hausgemachte Lieblingsrezepte
Schwierigkeitsgrad: Einsteiger
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 Zucchini
- 1 große Aubergine
- 500 g Lasagneblätter
- 400 g passierte Tomaten
- 200 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Gouda)
- 50 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- 350 ml Milch
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Zucchini und Aubergine in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch für ca. 2 Minuten anbraten. Dann die Zucchini- und Auberginenscheiben hinzufügen und weitere 5 Minuten rösten. Mit Oregano und Basilikum würzen, dann vom Herd nehmen.
In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl unterrühren und kurz anrösten. Nach und nach die Milch hinzufügen und ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden. Die Sauce bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie dicklich wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Eine Auflaufform einfetten und eine Schicht Lasagneblätter auf den Boden legen. Darauf das Gemüse, Bechamelsauce und etwas geriebenen Käse schichten. Den Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und die letzte Schicht mit Bechamelsauce und Parmesan abschließen.
Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft 160 °C) ca. 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart ist. Vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen.
Zusätzliche Tipps
- Um eine noch geschmackvollere Lasagne zu erhalten, können Sie zusätzlich frische Kräuter wie Basilikum oder Thymian in die Bechamelsauce geben.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 420 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 45mg
- Sodium: 500mg
- Total Carbohydrates: 55g
- Dietary Fiber: 6g
- Sugars: 8g
- Protein: 15g